ゴールデンウィークの過食・運動不足期間を経て夫婦ともども体が重ーい。
体重が増えたというより、キレがない感じです。(イヤ、私は確かに太ってしまった。どーしよ）
ということでオットのお弁当箱を以前のものに戻して、ちょっと量を減らしてみました。
私がおととい親知らずを抜いたばかりでうまく噛めないので今日は5分搗き米です。
＋５分搗き米（はと麦入り）
＋根三つ葉とにんじんのかき揚げ
＋高野豆腐と人参の煮物
＋大根と昆布のレモン風味サラダ
＋こごみの胡桃味噌和え
でした。
こごみの胡桃味噌和えはテキトーに作ってしまったので
実に粗雑な仕上がり（＾＾；）今日の反省の1品です。
仕事ともども、お弁当作りにもリハビリが必要なのかも~
